鄭怡伶的生活時報

這次去旅行住了這間科隆濱海飯店 (Maritim Hotel Koeln)真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間科隆濱海飯店 (Maritim Hotel Koeln)真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

小趙是一名30歲出頭的半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球，前陣子小趙覺得下背疼痛，以為是打球拉傷而不以為意，沒想到接下來的每一天早上起床時下背都疼痛不已，且眼睛紅痛。就醫診斷為僵直性脊椎炎合併虹彩炎，短期局部使用類固醇眼藥，以及規則口服非類固醇消炎鎮痛藥與免疫調節劑後，下背痛和眼睛紅痛得以緩解。

台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師劉津秀指出，僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis，簡稱AS）是一種侵犯中軸脊椎關節、免疫系統異常所造成的慢性發炎，患者會因脊椎慢性發炎、疼痛，造成脊椎的活動度減少，甚至產生贅骨，最終使脊椎鈣化粘黏的病症。

根據中華民國風濕病醫學會的調查統計，全台灣目前大約有7萬名僵直性脊椎炎患者，盛行率約為0.1%到0.4%，好發於20至40歲的年輕男性，發病的男女比例約為3：1。

劉津秀表示，僵直性脊椎炎的主要症狀是下背疼痛，常與運動傷害混淆而延誤就醫，民眾若下背疼痛症狀持續超過3個月以上，且疼痛的情況在早晨較明顯，晨痛超過30分鐘，透過運動會得到暫時性的緩解，很有可能就是僵直性脊椎炎。

另外，劉津秀說明，病人可能伴隨出現「虹彩炎」，眼睛有紅、痛、視力模糊的狀況，且因為僵直性脊椎炎和免疫系統基因有很大的關係，具有家族遺傳傾向，因此若已有家族成員確診為僵直性脊椎炎，千萬不可輕忽任何相關症狀。

僵直性脊椎炎的病程是慢性且反覆，因此，充分配住宿資訊合治療及追蹤是最根本的因應方式，依症狀及嚴重程度給予包括藥物或非藥物的物理治療。劉津秀醫師提供平日運動與保養須注意的事項如下，有助於減緩僵直性脊椎炎：

1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，如柔軟體操、游泳、瑜珈、慢跑等。每周至少3次，每次至少20到30分鐘。避免劇烈碰撞的運動。

2.睡前做柔軟及伸展脊椎的運動，以減緩背痛不適。

3.主動的物理治療（如運動），優於被動的物理治療（如按摩、超音波、熱療）。
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4.睡眠時，枕頭宜低，床板不宜太軟。

5.避免長時間維持一個姿勢不動（如久坐）。

6.戒菸，有助於減少僵直性脊椎炎之發炎。

許多僵直性脊椎炎病友擔心長期吃藥會有副作用，劉津秀說：「國外臨床研究顯示，持續用藥的病人不僅發炎情形明顯改善，還可降低脊椎沾黏變形的情況，做到根本性的治療。」因此若發生僵直性脊椎炎症狀，務必尋求專業醫師協助。

第70屆坎城影展剛剛落幕，而每次影展上亞洲女星們的紅毯穿著都讓大家津津樂道，今年當然也不意外，亞洲女星們今年也是熱鬧滾滾，包括范冰冰、舒淇等人都現身；但是！外行人看熱鬧、內行人看門道，其實華人女星到坎城走紅毯也是有分「等級」的，就讓小男孩來爆今年坎城影展的背後內幕、到底誰是求國際曝光的「毯星」？誰是真正有料、有作品、有實力的華人巨星？

▲舒淇穿Alexis Mabille 出席坎城影展。（圖／Alexis Mabille）

今年參加坎城紅毯的「華人女星軍團」分為三類，第一類是有官方直播的，第二類是獲得品牌邀請的，第三類是自行前往的，這三類女星當然各有高下，其中最受尊重的當然是官方邀請的女明星，包括楊紫瓊、范冰冰等人，其中、楊紫瓊不只接受了官方主持人的採訪，還是唯一獲得官方轉播中單獨有特寫鏡頭的華人明星，露臉時間超過一分鐘，可見其在國際影壇的地位。

▲范冰冰今年身穿水藍色長裙走紅毯。（圖／翻攝自范冰冰ＦＢ）

而另外，范冰冰今年則是以電影節主競賽單元評委亮相，范冰冰身穿水藍色長裙走紅毯，相對於之前堪稱亞洲紅毯史上話題最強的「梗王」，她從2010年一套「龍袍裝」開始聲名大噪，舉凡龍袍、仙鶴、青花瓷、蔥花蛋等，從擺飾到美食、民間到仙界的角色她全都扮過，這次出席紅毯的禮服卻顯得不痛不癢、中規中矩、十分端莊；而比起受到官方重視的巨星楊紫瓊，范爺並沒有獲得官方轉播的單獨照顧，官方鏡頭拍到的都是她和評審團主席阿莫多瓦一起出現的時候。

▲范冰冰2010年一套「龍袍裝」開始聲名大噪。（圖／翻攝自范冰冰工作室）

▲2015年坎城影展紅毯，范冰冰身著Marchesa花仙子禮服當仙女。（圖／翻攝自范冰冰工作室）

另外，今年大陸導演李睿珺的作品《路過未來》入圍「一種關注」單元，因此李睿珺和主演的大陸女星楊子姍也一同亮相紅毯，楊子姍穿黑色絲絨薄紗與緞面拼接的復古長裙上紅毯征戰，表面風光無限、但卻有媒體爆料、兩人因走紅毯的速度過慢，被工作人員催促，可見國際影展上，也是會有大小眼情況出現的阿。

除了華人女星在坎城影展上爭出頭天之外，今年還有一位亞洲女星的搶版面高招也十分值得一提，她是坎城影展中第一位帶球走紅毯的女星，而且還是雙胞胎，泰國女星Chompoo Araya。這位來自泰國的孕美人是演戲、歌唱跟主持的三棲女星，也是泰國的Fashion Icon之一，這次是她連續第5年以化妝品牌大使出席坎城影展，帶球走紅毯但四肢卻纖細、精緻的臉孔讓人忘記她是個懷孕的女星，也殺了不少現場攝影師的底片，女星帶球搶版面也成為坎城影展紅毯上另類焦點之一。

▲泰國女星Chompoo Araya帶球走紅毯。（圖／翻攝自Sudsapda.com）

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